1 00:02:03,180 --> 00:02:11,780 Çalıştığım şirket ağırlıklı olarak kozmetik ve sağlıklı gıdalar satıyor, ancak aynı zamanda çeşitli başka ürünler de sunuyoruz. 2 00:02:12,740 --> 00:02:18,280 Unvanım Satış Departmanı için Toplam Hayat Danışmanı. 3 00:02:18,500 --> 00:02:28,120 Bugün tanıştığım yeni bir müşteriyi ziyaret edeceğim, ancak kendisi şirket sahibi/yönetici olduğu için şirketi ona kendisiyle büyük bir sözleşme imzalamasını söyledi. 4 00:05:26,810 --> 00:06:06,670 Bir şeyden hoşlanmıyorum... 5 00:06:06,670 --> 00:15:33,290 Hayır, hayır, hayır... Kıyafetlerimi değiştirmem gerekiyor... 6 00:19:09,410 --> 00:19:13,410 Bu, geçen gün tanıştığım Bitch Life'tan Yoshiura. 7 00:19:38,220 --> 00:19:43,920 Şu anda yeni bir sipariş veriyorum Üzgünüm ama henüz giymedim... Üzgünüm. 8 00:20:00,030 --> 00:20:07,890 Kozmetik satıcısı olduğunu duymuştum, bu yüzden daha yaşlı olduğunu düşündüm ama genç ve güzel olduğunu görünce şaşırdım. 9 00:20:09,230 --> 00:20:28,250 Alçakgönüllüyüm. Müşterilerimizin daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için kozmetik ürünlerinin yanı sıra çeşitli sağlıklı gıdalar ve vücut bakım ürünlerinin yanı sıra bu ürünleri kullanan etkili programlar da sunuyoruz. 10 00:20:29,830 --> 00:20:35,650 Eğer durum buysa, güzel, temiz ve iyi bir üslup sahibi olmanız gerekir, aksi takdirde ikna edici olamazsınız. 11 00:20:35,650 --> 00:20:36,610 bu doğru. 12 00:20:45,860 --> 00:20:51,800 Son zamanlarda bayraklarla veya bayraklarla ilgili herhangi bir sıkıntı yaşadınız mı? 13 00:20:53,620 --> 00:21:07,220 Kabul ediyorum. Öğrenciliğimden beri devam ediyor ama omuzlarımın kolayca sertleştiğini fark ettim ve son zamanlarda bacaklarımda da şişlik fark ettim. 14 00:21:07,220 --> 00:21:10,540 Ah, anlıyorum. Böylece? 15 00:21:12,340 --> 00:21:14,160 Şimdi lütfen kollarınızı biraz daha yukarı kaldırın. 16 00:21:14,680 --> 00:21:16,160 Lütfen kollarınızı gevşetin. 17 00:21:17,420 --> 00:21:22,560 Bu, şişliği gidermeye yardımcı olan bir masajdır, bu nedenle lütfen mümkün olduğunca rahatlayın. 18 00:21:26,120 --> 00:21:26,960 Acıtmıyor mu? 19 00:21:27,740 --> 00:21:28,540 Sorun değil. 20 00:21:34,090 --> 00:21:37,810 Bu sayede omuzlarınızı saran kas zarını gevşetirsiniz. 21 00:21:38,690 --> 00:21:39,810 Bu doğru. 22 00:21:44,130 --> 00:21:45,750 Lütfen ağzınıza sokmayın. 23 00:21:49,830 --> 00:21:50,810 Bir dakikalığına özür dilerim. 24 00:21:51,230 --> 00:21:52,270 Lütfen, lütfen. 25 00:22:03,720 --> 00:22:04,660 Peki o zaman tekrar gidelim. 26 00:22:21,530 --> 00:22:23,550 Vücudunuz ısınmıyor mu? 27 00:22:24,050 --> 00:22:26,770 Kan dolaşımımın düzeldiğini hissediyorum. 28 00:22:27,270 --> 00:22:30,210 Tamam, diğer tarafa geçelim. Lütfen aynı şekilde yükseltin. 29 00:23:00,300 --> 00:23:02,940 Sağdaki genellikle kullandığımdır. 30 00:23:03,040 --> 00:23:04,460 Sanki kaslarımı sıkıyormuşum gibi hissediyorum. 31 00:23:06,460 --> 00:23:08,640 İnsanların bana bunu yapması iyi hissettiriyor. 32 00:23:09,140 --> 00:23:11,340 Masaj gibi pek fazla şey yok. 33 00:23:19,340 --> 00:23:23,020 Tamam, bir dahaki sefere omuzlarınızı esneteceğimiz için kalkın. 34 00:23:31,270 --> 00:23:32,110 Affedersin. 35 00:23:39,420 --> 00:23:42,180 Lütfen rahatlayın. 36 00:23:49,860 --> 00:23:51,680 Genelde esner misin? 37 00:23:53,260 --> 00:23:54,060 Yok. 38 00:24:07,940 --> 00:24:09,780 Tamam, bir dahaki sefere omuzlarımı gereceğim. 39 00:24:10,900 --> 00:24:10,920 Evet. 40 00:24:10,920 --> 00:24:11,640 Yapabiliyorsanız lütfen yapın. 41 00:24:12,000 --> 00:24:12,900 Evet, sorun değil. 42 00:24:39,010 --> 00:24:41,130 Bir dakikalığına özür dilerim. Gittikçe ısınıyordum. 43 00:24:41,190 --> 00:24:42,670 Çünkü hareket ediyor. 44 00:24:42,810 --> 00:24:43,810 Bu doğru. 45 00:25:40,230 --> 00:25:41,870 Ne düşünüyorsun? Çok daha mı temiz? 46 00:25:42,110 --> 00:25:42,430 Evet. 47 00:25:42,590 --> 00:25:43,170 iyiydi. 48 00:25:43,850 --> 00:25:47,690 Şimdi ayaklarımdaki şişliği tedavi etmek için bugün bir cihaz getireceğim. 49 00:25:48,070 --> 00:25:49,510 Sana yüz üstü bakabilir miyim? 50 00:25:49,550 --> 00:25:50,450 Yüzüstü yatmak. 51 00:25:50,450 --> 00:25:50,770 Evet. 52 00:26:16,120 --> 00:26:20,800 Peki o zaman lütfen affedersiniz. 53 00:26:21,000 --> 00:26:22,340 Acıtıyorsa lütfen bana söyle. 54 00:26:23,580 --> 00:26:25,380 Lütfen biraz yayalım. 55 00:28:31,100 --> 00:28:34,040 Şimdi ters bacağı yapalım. 56 00:28:35,220 --> 00:28:36,060 Acıtmıyor mu? 57 00:28:36,340 --> 00:28:37,120 Sorun değil. 58 00:30:30,120 --> 00:30:30,780 Ne düşünüyorsun? 59 00:30:31,500 --> 00:30:33,660 Gerçekten iyi hissettirdi. 60 00:30:34,200 --> 00:30:39,380 Rüzgar banyosundan çıktığınızda olduğu gibi vücudunuz sıcakken yaparsanız daha etkili olacaktır. 61 00:30:39,860 --> 00:30:40,960 Lütfen bir deneyin. 62 00:30:44,620 --> 00:30:48,560 Şimdi ayaklarınızdaki şişliklerden kurtulmak için masaja devam edelim. 63 00:30:49,000 --> 00:30:51,480 Tekrar rahatsızlık hissederseniz lütfen bana bildirin. 64 00:31:23,260 --> 00:31:23,740 Evet. 65 00:31:26,660 --> 00:31:32,240 Ayak tabanınızı kürekleyerek yorgunluğunuzu giderebilirsiniz. 66 00:31:33,020 --> 00:31:34,060 Bu doğru. 67 00:31:35,940 --> 00:31:38,100 Bunu kendiniz yapabilirsiniz, o yüzden lütfen deneyin. 68 00:31:38,960 --> 00:31:40,240 Deneyeceğim. 69 00:32:20,240 --> 00:32:21,920 Ne oldu? İyi misin? 70 00:32:22,280 --> 00:32:24,200 Sorun değil. Üzgünüm. 71 00:32:24,780 --> 00:32:26,740 Bir şeye ihtiyacınız olursa lütfen bana bildirin. 72 00:32:26,960 --> 00:32:27,480 Evet. 73 00:32:52,080 --> 00:32:55,780 Son olarak esneyeceğiz, o yüzden lütfen tekrar sırt üstü yatın. 74 00:32:56,220 --> 00:32:56,740 Evet. 75 00:33:02,810 --> 00:33:04,010 Lütfen rahatlayın. 76 00:34:02,100 --> 00:34:03,900 Sonra diğer tarafa geçelim. 77 00:34:47,770 --> 00:34:49,210 Emekleriniz için teşekkür ederiz. 78 00:34:50,410 --> 00:34:50,930 çok teşekkür ederim. 79 00:34:52,790 --> 00:34:53,630 Nasıl oldu? 80 00:34:53,850 --> 00:34:55,570 Artık çok daha kolay oldu. 81 00:34:55,590 --> 00:34:56,410 İyiydi. 82 00:34:59,770 --> 00:35:03,230 Diyet yaparken de etkili olacak gibi görünüyor. 83 00:35:04,150 --> 00:35:08,270 Diyet söz konusu olduğunda, başka etkili programlar da var. 84 00:35:08,870 --> 00:35:09,890 Böylece? 85 00:35:10,570 --> 00:35:15,650 Evet. Bu yorucu bir egzersiz değil ve bazı daha kolay programlar da var. 86 00:35:17,790 --> 00:35:19,150 Bu tür şeylere ilgim var. 87 00:35:19,430 --> 00:35:20,250 Bu doğru mu? 88 00:35:20,250 --> 00:35:20,810 Evet. 89 00:35:21,470 --> 00:35:27,470 Yoga ve esneme yapmak istiyordum ve tek parça streç giysi gibi bir şey buldum. 90 00:35:27,610 --> 00:35:30,410 Bunun daha motive edici olacağını düşündüm. 91 00:35:31,690 --> 00:35:35,810 Sheila için birkaç mayo hazırlayacağım, lütfen bana haber verir misin? 92 00:35:37,450 --> 00:35:43,550 Anladım. Zihinsel esnemeye de etkili olan ürünleri de sabırsızlıkla bekliyorum. 93 00:35:44,110 --> 00:35:44,510 Lütfen. 94 00:35:45,250 --> 00:35:45,590 Lütfen. 95 00:35:58,630 --> 00:36:02,830 Buradaki müşterinin büyük bir projesi olabilir, dolayısıyla konu elektrik üretimi içeriğiyle ilgili. 96 00:36:02,850 --> 00:36:03,790 Evet anlıyorum. 97 00:36:13,620 --> 00:36:13,960 Evet. 98 00:36:14,500 --> 00:36:16,220 Merhaba, ben Yoshiura, ilk nesil. 99 00:36:16,580 --> 00:36:17,780 Merhaba lütfen. 100 00:36:29,200 --> 00:36:31,580 O halde ben tulumu getirirken lütfen bekleyin. 101 00:36:31,840 --> 00:36:33,200 Özür dilerim, teşekkür ederim. 102 00:36:37,640 --> 00:36:41,880 Hey, diyet programın için esneme hareketleri üzerinde çalışıyor musun? 103 00:36:41,880 --> 00:36:44,020 Her ihtimale karşı. 104 00:36:44,760 --> 00:36:48,900 Sadece yanıt vermeyin. Müşterilere işleri kendi başıma doğru şekilde açıklayabilmem gerekiyor. 105 00:36:49,200 --> 00:36:50,540 Evet, üzgünüm. 106 00:36:51,760 --> 00:36:55,080 Şimdi bazı temel pozları deneyelim. 107 00:36:55,620 --> 00:36:57,200 Ne, burada mı? 108 00:37:00,220 --> 00:37:00,700 Evet. 109 00:37:14,860 --> 00:37:17,240 Peki, müşteriye verilen pozla başlayalım. 110 00:37:17,840 --> 00:37:18,220 Evet. 111 00:37:18,720 --> 00:37:19,320 Anlaşıldı. 112 00:37:33,860 --> 00:37:34,200 Evet. 113 00:37:37,320 --> 00:37:39,260 Dizlerinizi bükmeyin. 114 00:37:40,480 --> 00:37:42,560 Bu yüzden bacaklarınızı daha fazla açın. 115 00:37:44,840 --> 00:37:47,460 Kendiniz yapamıyorsanız müşteriye anlatamazsınız değil mi? 116 00:37:47,880 --> 00:37:49,120 Evet, üzgünüm. 117 00:37:49,640 --> 00:37:51,180 Bunu 15 saniye basılı tutun. 118 00:37:59,100 --> 00:38:00,820 Dizlerim bükülmeye başlıyor. 119 00:38:00,840 --> 00:38:02,580 Evet bükülecek. 120 00:38:13,240 --> 00:38:14,980 Ah, burası acıyor. 121 00:38:16,100 --> 00:38:17,560 Peki, bir kez kapat. 122 00:38:17,560 --> 00:38:17,960 Evet. 123 00:38:17,960 --> 00:38:18,300 Evet. 124 00:38:20,500 --> 00:38:21,760 İndir şunu. 125 00:38:23,900 --> 00:38:24,820 Peki, tekrar deneyelim. 126 00:38:24,980 --> 00:38:25,740 Ah, evet. 127 00:38:26,700 --> 00:38:28,740 Evet, kendiniz açmayı deneyin. 128 00:38:30,740 --> 00:38:32,080 Daha çok açalım. 129 00:38:32,220 --> 00:38:32,960 Çok teşekkür ederim. 130 00:38:47,060 --> 00:38:49,300 Bunu düzgün bir şekilde öğretebilir misiniz? Müşterilere. 131 00:38:50,520 --> 00:38:52,340 Evet elimden geleni yapacağım. 132 00:39:08,920 --> 00:39:10,640 Peki sırada ne var? 133 00:39:12,180 --> 00:39:13,920 Büküm pozu. 134 00:39:13,980 --> 00:39:15,160 Büküm pozu. 135 00:39:15,320 --> 00:39:16,840 Büküm pozu. 136 00:39:17,280 --> 00:39:22,200 Öncelikle böyle miydi? 137 00:39:24,960 --> 00:39:31,060 Vücudunuzu düz tutun ve dizlerinizi daha fazla içeri çekin. 138 00:39:31,700 --> 00:39:35,840 Vücudunuzu düz tutun ve ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. 139 00:39:36,840 --> 00:39:40,220 Dizlerinizi yere yaklaştırarak, 140 00:39:40,220 --> 00:39:43,680 Daha etkili olacaktır. 141 00:39:43,740 --> 00:39:43,800 Evet. 142 00:39:43,800 --> 00:39:44,760 Burada çalışıyor, değil mi? 143 00:39:46,560 --> 00:39:47,180 Onu tutuyorum. 144 00:39:47,280 --> 00:39:49,840 Evet etkisi bu. 145 00:39:52,720 --> 00:39:53,980 Bu el de. 146 00:39:53,980 --> 00:39:54,700 Ah, evet. 147 00:39:56,600 --> 00:39:56,940 Evet. 148 00:39:59,000 --> 00:40:02,560 Bu bacağını düzeltsen daha iyi olur. 149 00:40:08,260 --> 00:40:10,580 Müşterilere tavsiye verirken, 150 00:40:11,080 --> 00:40:15,620 Onlara burada ağrıyan kasların çalıştığını öğretiyorum. 151 00:40:15,640 --> 00:40:15,960 Evet. 152 00:40:16,160 --> 00:40:17,760 Evet, anlıyorum, buralarda. 153 00:40:19,140 --> 00:40:19,640 Anladım. 154 00:40:19,900 --> 00:40:21,340 Evet, burada ve burada. 155 00:40:21,720 --> 00:40:22,040 Evet. 156 00:40:23,420 --> 00:40:25,460 Eğer sana böyle öğretirsem, 157 00:40:25,660 --> 00:40:29,440 Neyin işe yaradığını bilirseniz etkileri görmek daha kolay olur, değil mi? 158 00:40:29,660 --> 00:40:29,980 Evet. 159 00:40:32,560 --> 00:40:33,560 İyi. 160 00:40:35,540 --> 00:40:37,260 Şimdi diğer tarafa dönün. 161 00:40:43,330 --> 00:40:44,270 Tamam, düz. 162 00:40:44,630 --> 00:40:44,990 Evet. 163 00:40:47,930 --> 00:40:49,890 Bu sefer bu tarafta. 164 00:40:51,970 --> 00:40:53,690 Sırtım ağrıyor. 165 00:40:58,900 --> 00:41:01,020 Ama acıyan kısım büyüyor demektir. 166 00:41:01,440 --> 00:41:01,800 Kabul ediyorum. 167 00:41:03,720 --> 00:41:04,980 Buralarda işe yarıyor, değil mi? 168 00:41:05,440 --> 00:41:05,820 Evet. 169 00:41:08,960 --> 00:41:10,160 Ben her zaman dürüstüm. 170 00:41:10,180 --> 00:41:10,720 Üzgünüm. 171 00:41:15,620 --> 00:41:18,120 Bu durumda kendinize daha fazla dikkat edin. 172 00:41:20,700 --> 00:41:21,290 Acıyor, acıyor. 173 00:41:23,280 --> 00:41:24,420 Burada çalışıyor, değil mi? 174 00:41:24,800 --> 00:41:24,820 Zaten. 175 00:41:24,820 --> 00:41:24,840 Ne düşünüyorsun? 176 00:41:25,280 --> 00:41:26,600 Bu zaten korkunç. 177 00:41:31,050 --> 00:41:33,790 Bu size daha fazla germe etkisi verecektir. 178 00:41:33,830 --> 00:41:34,190 Evet. 179 00:41:37,150 --> 00:41:37,510 Evet. 180 00:41:37,630 --> 00:41:40,870 Şimdi tekrar tersine çevirmeyi deneyin. 181 00:41:48,350 --> 00:41:50,550 Daha önce olduğu gibi, biraz daha sarsıntılı. 182 00:41:52,910 --> 00:41:54,050 Uzatın. 183 00:41:55,350 --> 00:42:02,710 Böyle zamanlarda müşterilerimiz bacaklarını esnettiklerinde esneyen bölgelere esneme ve masaj yapıyoruz. 184 00:42:02,710 --> 00:42:02,970 Ah. 185 00:42:02,970 --> 00:42:04,670 Evet, uzatacağım. 186 00:42:04,810 --> 00:42:05,710 İyi hissettiriyor. 187 00:42:27,290 --> 00:42:27,530 Tamam aşkım. 188 00:42:29,150 --> 00:42:30,490 O halde ben Tsukimuki'ye karşıyım. 189 00:42:30,650 --> 00:42:30,930 Evet. 190 00:42:31,150 --> 00:42:31,190 Evet. 191 00:42:38,060 --> 00:42:39,240 Çok büyümedi mi? 192 00:42:40,200 --> 00:42:42,340 Bu doğru. İyi hissettiriyor. 193 00:43:21,020 --> 00:43:21,420 Ne düşünüyorsun? 194 00:43:22,480 --> 00:43:23,600 Evet, bu doğru. 195 00:43:25,060 --> 00:43:30,360 Müşteriye göre başarısız olmak üzere olduğumu hissediyorum. 196 00:43:33,000 --> 00:43:35,260 Lütfen düzgün bir şekilde açıklayın. 197 00:43:35,560 --> 00:43:36,740 Evet elimden geleni yapacağım. 198 00:43:49,690 --> 00:43:51,190 Şimdi başka bir poz. 199 00:43:52,630 --> 00:43:53,190 Hadi sallayalım. 200 00:43:59,190 --> 00:44:00,330 Böyle miydi? 201 00:44:01,330 --> 00:44:01,390 Evet. 202 00:44:02,330 --> 00:44:04,130 Evet, kalçalarınızı sıkıca kaldırın. 203 00:44:04,130 --> 00:44:04,370 Evet. 204 00:44:05,370 --> 00:44:07,230 Evet, tam burada. 205 00:44:14,210 --> 00:44:15,750 Bu kısım çalışıyor mu? 206 00:44:16,890 --> 00:44:17,730 Titrek bir şey. 207 00:44:22,400 --> 00:44:27,320 Eğer size bu şekilde masaj yaparsak etkisi iki katına çıkacaktır. 208 00:44:28,240 --> 00:44:33,580 Özellikle ayak tabanımın etrafında bir doku var. 209 00:44:40,580 --> 00:44:41,460 Onu yüzer halde tuttuğunuzdan emin olun. 210 00:44:41,700 --> 00:44:42,240 Evet, onu suyun üstünde tut. 211 00:44:49,770 --> 00:44:54,030 Bu poz aynı zamanda sayınızı geliştirmenize de yardımcı olur. 212 00:44:54,030 --> 00:44:57,550 Başarı ruhuna da etkisi var. 213 00:44:57,750 --> 00:45:00,530 Bu yüzden sayılarımı evde uygun şekilde eğitiyorum. 214 00:45:00,810 --> 00:45:02,410 Evet elimden geleni yapacağım. 215 00:45:18,260 --> 00:45:19,500 Ah, her şey kötü. 216 00:45:22,260 --> 00:45:24,720 Bunu daha uzun süre yapabilmem gerekiyor. 217 00:45:24,720 --> 00:45:26,220 Bu imkansız. 218 00:45:26,340 --> 00:45:27,000 Evet, bir kez daha. 219 00:45:27,180 --> 00:45:28,180 Ne düşünüyorsun? 220 00:45:35,020 --> 00:45:36,100 Ayaklarınızı yüzdürün. 221 00:45:37,160 --> 00:45:37,180 Evet. 222 00:45:37,180 --> 00:45:40,720 Burada da çalışmıyor mu? 223 00:45:42,220 --> 00:45:42,380 Evet. 224 00:45:42,460 --> 00:45:43,460 Zaten titriyor. 225 00:45:44,460 --> 00:45:46,040 Ah, her şey kötü. 226 00:45:47,440 --> 00:45:49,220 Titrek bir şekilde. 227 00:45:50,800 --> 00:45:52,280 Peki, onu benim için tut. 228 00:45:52,800 --> 00:45:53,480 Sorun değil, sorun değil. 229 00:45:57,040 --> 00:46:00,440 Şimdi buradaki duyguyu hatırlayın. 230 00:46:00,460 --> 00:46:01,460 Bu kolaydır. 231 00:46:01,640 --> 00:46:02,460 Muhtemelen vuracaksınız. 232 00:46:02,580 --> 00:46:03,300 Tahmin etmelisin. 233 00:46:03,680 --> 00:46:04,300 Evet, üzgünüm. 234 00:46:05,080 --> 00:46:10,300 Kaslarımın gergin olduğu bölgeleri bu şekilde gevşeteceğim. 235 00:46:14,840 --> 00:46:17,560 Denge parkını doğrudan kendiniz yapın. 236 00:46:17,700 --> 00:46:18,060 Evet. 237 00:46:19,140 --> 00:46:23,600 Bu tabandaki kaslar gerilme eğiliminde olduğundan onları gevşetmem gerekiyor. 238 00:46:23,880 --> 00:46:24,240 Evet. 239 00:46:40,430 --> 00:46:41,430 Üzgünüm. 240 00:46:42,350 --> 00:46:43,650 İşte, birazcık. 241 00:46:44,730 --> 00:46:45,810 Ha? Ne? 242 00:46:46,390 --> 00:46:47,710 Hayır, hiçbir şey değil. 243 00:46:48,230 --> 00:46:48,590 Evet. 244 00:47:19,000 --> 00:47:24,740 Sırf seni destekliyorum diye eğlenme, sadece bu pozisyonun hissini hatırla. 245 00:47:25,620 --> 00:47:25,980 Evet. 246 00:47:29,360 --> 00:47:31,420 Aslında bunu kendim yapabileceğimi hissediyorum. 247 00:48:28,790 --> 00:48:31,110 Çok fazla hareket edersen düşersin. 248 00:48:48,030 --> 00:48:49,830 Şimdi burayı dolaşalım. 249 00:48:58,780 --> 00:49:02,500 Bu duyguyu doğru bir şekilde hatırlamak için onları evde işe aldığınızdan emin olun. 250 00:49:02,980 --> 00:49:03,340 Evet. 251 00:49:07,960 --> 00:49:08,960 Sizi beklettiğim için özür dilerim. 252 00:49:10,260 --> 00:49:12,160 O halde lütfen bunu giy. 253 00:49:13,200 --> 00:49:13,360 Teşekkürler. 254 00:49:23,830 --> 00:49:24,550 Bu harika. 255 00:49:24,930 --> 00:49:26,310 Evet? Bu iyi değil mi? 256 00:49:39,770 --> 00:49:46,930 Hadi başlayalım. Esneme yaparken en önemli şey yavaş ve bilinçli nefes almaktır. 257 00:49:47,190 --> 00:49:48,930 Lütfen aşırıya kaçmayın. 258 00:49:49,090 --> 00:49:49,870 anladım. 259 00:49:50,590 --> 00:49:54,070 Öncelikle size bir örnek göstereceğiz, lütfen bir göz atın. 260 00:49:54,070 --> 00:49:55,530 Evet, çok teşekkür ederim. 261 00:49:55,570 --> 00:49:57,850 Şimdi lütfen ilk çözüm için poz verin. 262 00:49:57,850 --> 00:49:58,550 Evet lütfen. 263 00:50:09,400 --> 00:50:13,000 Bacaklarınızı kaldırın ve birbirinden ayırın. 264 00:50:13,260 --> 00:50:21,920 Su için temel çözüm pozu dizlerinizi büküp hemen çözülüp derin bir poz yapmaktır. 265 00:50:22,080 --> 00:50:28,340 Bu, karın kaslarınızı kullanan, vücudunuzu güçlendiren ve bacaklarınızı incelten bir esnemedir. 266 00:50:31,860 --> 00:50:41,460 Bacaklarınızı açabildiğiniz kadar açarsanız daha da etkili olur. 267 00:50:44,810 --> 00:50:47,210 Tamam, şimdilik kapatalım. 268 00:50:54,290 --> 00:50:55,630 Tekrar gideceğim. 269 00:50:57,050 --> 00:51:04,870 Dizlerinizi gerin ve ayak parmaklarınıza dikkat ederek bacaklarınızı yavaşça açın. 270 00:51:09,440 --> 00:51:12,860 Then open your legs and hold for 15 seconds. 271 00:51:17,990 --> 00:51:23,110 If things get tough, just do what you can. 272 00:51:34,410 --> 00:51:36,770 Today, let's keep it to 10 seconds. 273 00:51:39,890 --> 00:51:40,770 Basmak. 274 00:51:45,840 --> 00:51:47,700 O halde hadi benimle de deneyelim. 275 00:51:55,220 --> 00:51:56,960 Do you have a flexible body? 276 00:51:57,440 --> 00:51:59,200 Peki sen ne düşünüyorsun? 277 00:51:59,900 --> 00:52:01,180 Please let me know if it's impossible. 278 00:52:03,520 --> 00:52:09,520 Öncelikle dizlerinizi gerin, ayak parmaklarınıza odaklanın ve derin nefes alın. 279 00:52:11,420 --> 00:52:13,540 Then slowly spread your legs. 280 00:52:18,590 --> 00:52:19,490 Yumuşak. 281 00:52:19,710 --> 00:52:20,490 Bu doğru mu? 282 00:52:21,470 --> 00:52:24,830 Eskiz konusunda bu kadar başarılı olan çok fazla insan yok. 283 00:52:26,010 --> 00:52:28,010 Have you been doing anything called Sukosu? 284 00:52:28,110 --> 00:52:29,170 Sonuna kadar yapmadım. 285 00:52:29,170 --> 00:52:30,550 Sonuna kadar yapmadım. 286 00:52:31,590 --> 00:52:34,770 Ama süper yumuşak olmasının iyi bir şey olduğunu düşünüyorum. 287 00:52:37,590 --> 00:52:40,750 Vücudunuz ne kadar esnek olursa, yaralanma olasılığınız o kadar az olur. 288 00:52:41,530 --> 00:52:42,750 Bu iyi. 289 00:52:49,080 --> 00:52:52,420 Please be conscious of your breathing. 290 00:52:57,920 --> 00:53:00,940 Boş zamanlarımızı mümkün olduğunca uzatalım. 291 00:53:01,180 --> 00:53:01,820 Acıtmıyor mu? 292 00:53:02,140 --> 00:53:03,280 Sorun değil. 293 00:53:05,540 --> 00:53:08,140 Because you have to stretch your knees. 294 00:53:08,520 --> 00:53:09,620 Bu doğru. 295 00:53:17,020 --> 00:53:18,380 Isn't it effective in this area of the body? 296 00:53:18,500 --> 00:53:20,280 Bu doğru. Çok gergin. 297 00:53:20,520 --> 00:53:21,520 Zor. 298 00:53:21,520 --> 00:53:32,160 Eğer çok zorlanırsanız, bunu yaparken ara verin. 299 00:53:32,500 --> 00:53:33,860 You can stretch your legs once. 300 00:53:35,160 --> 00:53:36,720 When you stretch your legs, stretch them first. 301 00:53:40,980 --> 00:53:44,020 It helps my legs quite a bit. 302 00:53:44,120 --> 00:53:45,680 It might have continued like this. 303 00:53:45,680 --> 00:53:48,180 Titriyor. 304 00:53:54,700 --> 00:53:56,520 Tekrar deneyelim mi? 305 00:53:56,820 --> 00:53:57,440 İyi görünüyor mu? 306 00:53:57,700 --> 00:53:58,180 Sorun değil. 307 00:53:58,420 --> 00:54:02,580 Şimdi bacaklarınızı yavaşça gerin ve açın. 308 00:54:02,800 --> 00:54:02,920 Evet. 309 00:54:09,980 --> 00:54:11,860 Bu diz. 310 00:54:14,300 --> 00:54:15,540 Burada işe yaramalı. 311 00:54:15,680 --> 00:54:19,860 Kabul ediyorum. I feel like it's going up quite a bit. 312 00:54:22,940 --> 00:54:26,120 Your teacher and wife are better than my Moriko. 313 00:54:26,420 --> 00:54:26,860 Hayır, hayır. 314 00:54:42,260 --> 00:54:43,960 Zor. 315 00:54:45,660 --> 00:54:47,660 It was amazing to see it for the first time. 316 00:54:48,740 --> 00:54:49,900 Bacaklarımla ilgili bir şey. 317 00:54:52,120 --> 00:54:55,160 This pose alone is effective. 318 00:54:55,220 --> 00:54:56,000 Bu doğru mu? 319 00:54:56,380 --> 00:54:58,440 I feel like my body is getting warmer. 320 00:54:59,060 --> 00:55:04,220 Aslında beş duyu düğümünüzü esnetmek tüm vücudunuzu ısıtma etkisine sahiptir. 321 00:55:04,820 --> 00:55:05,960 Bu doğru. 322 00:55:06,980 --> 00:55:12,320 Yani ilk önce bu pozu yaparak geri kalan pozları da sorunsuz bir şekilde yapabileceğinizi düşünüyorum. 323 00:55:16,990 --> 00:55:18,690 Bir sonraki poz. 324 00:55:19,350 --> 00:55:19,530 Evet. 325 00:55:19,530 --> 00:55:20,950 Lütfen daha azına bir göz atın. 326 00:55:21,030 --> 00:55:21,050 Evet. 327 00:55:21,050 --> 00:55:21,750 anladım. 328 00:55:24,950 --> 00:55:31,470 Öncelikle uzanırken sağ dizinizi tutun ve ardından sol elinizle sola doğru eğin. 329 00:55:33,970 --> 00:55:40,770 Daha sonra sağ elinizi sağa doğru uzatın ve yüzünüzü sağa çevirin. 330 00:55:42,480 --> 00:55:43,560 Bu pozlarda. 331 00:55:46,750 --> 00:55:52,450 Kendi hızınıza bağlı olarak bunu 10 ila 15 saniye daha tekrarlayın. 332 00:56:08,160 --> 00:56:10,700 Şimdi diğer tarafa dönelim. 333 00:56:12,000 --> 00:56:17,400 Sol tarafınızı sağınıza doğru tutun ve bu sefer sol tarafınıza dönün. 334 00:56:22,500 --> 00:56:28,660 Ağrı bu kasın çalıştığının kanıtıdır, dolayısıyla bu bölge biraz ağrıyor. 335 00:56:28,660 --> 00:56:32,740 Bu kaslarınızın çalıştığının kanıtıdır, o yüzden buna odaklanın. 336 00:56:33,380 --> 00:56:34,360 anladım. 337 00:56:38,050 --> 00:56:38,770 Monico iyi misin? 338 00:56:39,450 --> 00:56:41,030 Evet elimden geleni yapıyorum. 339 00:56:48,490 --> 00:56:50,990 Sonra geri koy 340 00:56:53,590 --> 00:56:55,430 O halde aynısını eşiniz için de yapalım. 341 00:57:02,120 --> 00:57:03,340 İlk olarak sol diz. 342 00:57:07,830 --> 00:57:10,690 Evet, sağa çevirin. 343 00:57:13,590 --> 00:57:16,290 Daha sonra sol elinizi sola doğru uzatın. 344 00:57:16,570 --> 00:57:17,550 Yüz aynı kalıyor. 345 00:57:18,410 --> 00:57:24,250 Bu sırada düz bacağınızı mümkün olduğunca esnetmeye çalışın, 346 00:57:26,190 --> 00:57:28,190 Mümkün olduğunca bu şekilde yapın. 347 00:57:31,870 --> 00:57:32,930 Burada mı kesiyorsun? 348 00:57:33,190 --> 00:57:35,030 Evet oldukça sıkı. 349 00:57:35,390 --> 00:57:42,330 Ancak bunun muhtemelen şu anda işe yaradığını düşünüyorum, bu yüzden 350 00:57:42,790 --> 00:57:47,830 O bölgeye odaklanın ve nefesinizi yavaşlatın. 351 00:57:51,030 --> 00:57:54,390 Ama karınızın kıyafetleri bizimkinden çok daha güzel. 352 00:57:54,850 --> 00:57:56,450 Durum böyle değil. 353 00:58:01,840 --> 00:58:03,740 Şimdi bunu tersten yapalım. 354 00:58:03,980 --> 00:58:04,080 Evet. 355 00:58:04,080 --> 00:58:04,400 Evet. 356 00:58:15,610 --> 00:58:17,470 Bacaklarını uzat, 357 00:58:18,530 --> 00:58:20,290 Bunu sıkı tut. 358 00:58:20,850 --> 00:58:22,730 Bu sefer yine bu alanda çalışacağını düşünüyorum. 359 00:58:27,410 --> 00:58:28,190 Acıtmıyor mu? 360 00:58:28,550 --> 00:58:29,850 Acıtmıyor. 361 00:58:30,330 --> 00:58:34,350 O halde geliştirilebilecek noktalara odaklanalım ve bunları geliştirmeye çalışalım. 362 00:58:35,170 --> 00:58:35,530 Evet. 363 00:58:41,760 --> 00:58:45,000 Birlikte yapabildiğimde, bunu şu şekilde uzatabilirim, 364 00:58:46,380 --> 00:58:49,840 Daha da etkili hale gelmesi için onu geliştirmeye devam edeceğiz. 365 00:58:51,480 --> 00:58:53,360 Daha iyi sonuçlar bekleyebileceğinizi düşünüyorum. 366 00:58:54,560 --> 00:58:57,080 Lütfen vaktiniz varsa. 367 00:58:59,020 --> 00:59:03,560 Çoğu zaman müşteriler kocalarından bunu kendileri için yapmasını isterler. 368 00:59:03,900 --> 00:59:07,120 Bazı insanlar bunu düzenli olarak yapar, bu yüzden 369 00:59:07,120 --> 00:59:09,120 İsterseniz lütfen deneyin. 370 00:59:10,600 --> 00:59:10,660 Kabul ediyorum. 371 00:59:31,360 --> 00:59:32,900 Şimdilik çok zorlaşırsa kaldırabilirsiniz. 372 00:59:33,640 --> 00:59:34,620 Elimden geleni yapacağım. 373 00:59:37,460 --> 00:59:38,520 Bu doğru, bu doğru. 374 00:59:38,820 --> 00:59:40,260 Ah, bu konuda zaten iyi değil misin? 375 00:59:41,120 --> 00:59:43,420 Neredeyse sana geliyor. 376 00:59:44,240 --> 00:59:45,720 Ayağa kalkmak ve 377 00:59:46,860 --> 00:59:49,640 Dizlerle ilgili, onları daha da genişlet. 378 00:59:49,860 --> 00:59:54,040 Dizlerinizi mümkün olduğunca açmaya ve bacaklarınızı ayırmaya çalışın. 379 00:59:54,760 --> 00:59:55,720 Bu önemli. 380 00:59:57,140 --> 00:59:59,440 Biraz zor. 381 01:00:00,560 --> 01:00:03,000 Ama gerçekten tüm vücudumda işe yarıyor. 382 01:00:04,160 --> 01:00:06,100 Oldukça etkili bir poz olduğu söyleniyor. 383 01:00:14,070 --> 01:00:15,250 Zaten sıkmaya başladı. 384 01:00:15,690 --> 01:00:16,050 Kabul ediyorum. 385 01:00:17,270 --> 01:00:20,910 Örneğin, günlük olarak pratik yaparken, 386 01:00:21,010 --> 01:00:23,070 Eğer bunu yapacak birisi varsa 387 01:00:23,370 --> 01:00:25,310 Affedersiniz, bu şekilde pratik yapacağım. 388 01:00:26,450 --> 01:00:28,530 Dizlerini altına koymasını istedim. 389 01:00:29,010 --> 01:00:30,690 Ve bu duygu, 390 01:00:31,890 --> 01:00:34,230 Ancak biraz zayıf olduğunu düşünüyorum. 391 01:00:34,790 --> 01:00:36,010 Hatırlayarak, 392 01:00:36,090 --> 01:00:38,510 Sadece bu bile, iç kas vb. 393 01:00:38,670 --> 01:00:40,530 Karın kaslarınızı çalıştırıcı etkisi vardır. 394 01:00:41,370 --> 01:00:42,770 Yani başlangıçta bu şekilde, 395 01:00:42,870 --> 01:00:44,290 Onlardan bunu birlikte yapmalarını isteyin, 396 01:00:44,410 --> 01:00:46,430 Ayrıca duyguyu kavramak, 397 01:00:46,570 --> 01:00:49,010 Çok önemli hale geliyor. 398 01:00:50,330 --> 01:00:51,850 Burada çok etkili olduğunu düşünüyorum. 399 01:00:52,130 --> 01:00:52,490 Kabul ediyorum. 400 01:00:52,970 --> 01:00:55,850 Lütfen dizlerinizi biraz daha açmaya dikkat edin. 401 01:00:55,850 --> 01:00:56,330 Ah evet. 402 01:01:01,260 --> 01:01:02,980 Bu çok etkili bir poz, 403 01:01:03,800 --> 01:01:04,780 Lütfen devam edin. 404 01:01:05,300 --> 01:01:06,340 Evet elimden geleni yapacağım. 405 01:01:35,310 --> 01:01:36,490 Üzerine çok mu bastın? 406 01:01:36,650 --> 01:01:37,130 Bu doğru. 407 01:01:38,550 --> 01:01:40,270 Öyleyse geri dönelim. 408 01:01:42,630 --> 01:01:43,670 Lütfen bacaklarınızı uzatın. 409 01:01:47,350 --> 01:01:48,610 sıkı çalışmanız için teşekkür ederiz. 410 01:01:49,250 --> 01:01:51,370 Oldukça zordu. 411 01:01:51,430 --> 01:01:52,790 Şimdi diğer pozlar 412 01:01:52,790 --> 01:01:53,970 Seni biraz daha tanıtacağım, 413 01:01:54,190 --> 01:01:55,330 Hadi birlikte yapalım. 414 01:01:55,630 --> 01:01:56,670 Evet lütfen. 415 01:01:58,750 --> 01:01:59,850 Bu poz 416 01:02:00,070 --> 01:02:02,230 Sırtınızı mümkün olduğunca bükün, 417 01:02:02,790 --> 01:02:04,050 Bu yüzden göğsümü büktüm, 418 01:02:04,530 --> 01:02:06,130 Karideslerin eğrildiğini hissediyoruz. 419 01:02:06,890 --> 01:02:07,850 Bu poz. 420 01:02:08,090 --> 01:02:10,110 Sırtınızı esnetmek en iyisidir. 421 01:02:13,370 --> 01:02:16,110 Aynen böyle, kıçından hafifçe kaçınarak, 422 01:02:16,830 --> 01:02:19,450 Ve sonra tekrar geri döneceğim. 423 01:02:19,450 --> 01:02:20,190 geri dönmek. 424 01:02:20,490 --> 01:02:22,450 İndir onu, 425 01:02:25,650 --> 01:02:26,370 Geri dön. 426 01:02:27,670 --> 01:02:28,810 Eğer bunu tekrarlarsan, 427 01:02:28,990 --> 01:02:30,450 İç banyoda etkilidir. 428 01:02:32,510 --> 01:02:33,330 Hadi devam edelim. 429 01:02:34,290 --> 01:02:34,990 İndir onu, 430 01:02:38,890 --> 01:02:39,750 Geri dön. 431 01:02:41,110 --> 01:02:43,350 Daha sonra bunu çok kullanacağız. 432 01:02:46,690 --> 01:02:48,230 O halde topun başına geç, 433 01:02:48,230 --> 01:02:50,850 Üzerinde biraz çalışacağım ama 434 01:02:51,130 --> 01:02:52,990 Karısı ve Morimoto'ya, 435 01:02:53,690 --> 01:02:54,750 Üzerinde bazı çıkıntılar var, değil mi? 436 01:02:55,710 --> 01:02:57,170 Bu, örneğin arka kısım, 437 01:02:57,590 --> 01:02:59,550 Aynı şey ayaklar için de geçerli. 438 01:02:59,950 --> 01:03:01,450 Sivilceleri giderici etkisi de var 439 01:03:01,790 --> 01:03:03,770 Görünüşe göre aynı anda bir sıçrama da yapabilirsiniz. 440 01:03:03,830 --> 01:03:04,630 Bu bir top. 441 01:03:04,650 --> 01:03:05,370 Bu doğru. 442 01:03:06,990 --> 01:03:09,610 Öncelikle kalçalarınızı döndürürken, 443 01:03:09,710 --> 01:03:11,490 Küçük bir top, 444 01:03:11,510 --> 01:03:12,930 Düşmemeye dikkat edin, 445 01:03:13,150 --> 01:03:14,070 Kalçalarınızı döndürelim. 446 01:03:14,970 --> 01:03:15,490 dönüş. 447 01:03:22,460 --> 01:03:24,820 Bunu yaparken kalçalarınızı döndürerek, 448 01:03:26,590 --> 01:03:28,950 Bazen oraya gitmem gerekiyor. 449 01:03:50,540 --> 01:03:52,320 Sonra sırtınızı dayayın, 450 01:03:52,360 --> 01:03:53,980 Dengenizi sırt üstü tutun. 451 01:03:56,060 --> 01:03:57,060 Düşmeyi önlemek için, 452 01:03:57,260 --> 01:03:58,680 Önce beni sırtına koy. 453 01:04:02,640 --> 01:04:03,360 İyi misin? 454 01:04:07,420 --> 01:04:08,540 Ayağını öne koy, 455 01:04:08,980 --> 01:04:10,280 Ve eskisi gibi sırtımda 456 01:04:10,280 --> 01:04:11,640 Bir denge bulalım. 457 01:04:11,640 --> 01:04:11,760 Evet. 458 01:04:25,580 --> 01:04:27,920 Bu aynı zamanda karın kaslarınızı da çalıştırır. 459 01:04:28,600 --> 01:04:29,000 Kabul ediyorum. 460 01:06:05,630 --> 01:06:07,050 Lütfen buradan yavaşça inin. 461 01:06:15,200 --> 01:06:17,840 Tamam, bir dahaki sefere farklı bir cihaz kullanalım. 462 01:06:19,840 --> 01:06:21,580 Şimdi, bu lastiği kullanarak, 463 01:06:22,160 --> 01:06:22,960 Biraz esneme hareketleri yapacağım. 464 01:06:23,540 --> 01:06:24,940 Evet, tutmak daha kolaydır. 465 01:06:25,140 --> 01:06:27,180 Çünkü tutulması en kolay olanıdır. 466 01:06:28,140 --> 01:06:29,400 Bunu hiç tereddüt etmeden yapacağım. 467 01:06:29,920 --> 01:06:31,480 Tek ayakla başlayalım, 468 01:06:32,400 --> 01:06:34,200 Lütfen aşağıya adım atın, 469 01:06:34,200 --> 01:06:36,280 Daha sonra yavaşça yukarıya doğru uzatın. 470 01:06:41,700 --> 01:06:43,360 Bunu yaparak, 471 01:06:44,780 --> 01:06:45,640 Bu baharda, 472 01:06:45,640 --> 01:06:48,840 Kauçuğun geri tepmesi gibi, 473 01:06:49,100 --> 01:06:50,620 Tüm vücudunuzu esneterek, 474 01:06:50,800 --> 01:06:52,680 Tüm vücut gerilir, 475 01:06:53,080 --> 01:06:53,980 Ve kendimi daha iyi hissediyorum 476 01:06:54,100 --> 01:06:55,500 Kolayca kilo vermenize yardımcı olacaktır. 477 01:06:57,220 --> 01:06:57,540 Anlıyorum. 478 01:06:58,200 --> 01:07:00,040 Lütfen düzgün bir şekilde uzatın. 479 01:07:18,080 --> 01:07:20,920 Bu da yaklaşık 10 ila 12 saniye sürer. 480 01:07:21,080 --> 01:07:22,560 Kendi hızım umurumda değil 481 01:07:22,820 --> 01:07:23,840 Uzatmamı ister misin? 482 01:07:24,120 --> 01:07:25,700 Veya eğer makulse, 483 01:07:25,860 --> 01:07:28,360 Eğer bu şekilde büküp düzeltirseniz, 484 01:07:28,660 --> 01:07:30,340 Aynı zamanda kas gücünü de geliştirir, 485 01:07:32,760 --> 01:07:33,960 Daha etkili olacaktır. 486 01:07:37,790 --> 01:07:39,690 Şimdi ayağınıza lastik koyun. 487 01:07:40,310 --> 01:07:43,210 Daha sonra dizlerinizi yavaşça birbirinden ayırın. 488 01:07:45,590 --> 01:07:47,950 kapanış ve açılış, 489 01:07:47,950 --> 01:07:53,050 Kauçuğun reaksiyonuna karşı çıkarak, 490 01:07:53,330 --> 01:07:54,730 Aynı zamanda kaslarımızı da çalıştıracağız. 491 01:07:56,190 --> 01:07:58,770 Bunu yavaş ve zahmetsizce yapalım. 492 01:08:20,530 --> 01:08:21,270 Ne düşünüyorsun? 493 01:08:22,630 --> 01:08:24,190 Oldukça sıkı. 494 01:08:24,470 --> 01:08:25,050 Bu doğru. 495 01:08:25,150 --> 01:08:28,650 Bu lastiği kullanarak antrenman yapmak oldukça iyidir. 496 01:08:29,330 --> 01:08:30,810 Aynı zamanda kas gücünü de kullanır, bu nedenle 497 01:08:31,230 --> 01:08:32,030 Çünkü zor 498 01:08:32,510 --> 01:08:33,870 Bu salıncak, kendi hızım, 499 01:08:33,990 --> 01:08:36,930 Ayrıca lütfen fiziksel durumunuza göre dahil edin. 500 01:08:37,450 --> 01:08:37,810 Evet. 501 01:08:58,960 --> 01:09:00,620 Ayrıca nefes alma konusunda 502 01:09:01,020 --> 01:09:04,140 Bacaklarınızı açarken nefes vermeye çalışın. 503 01:09:05,280 --> 01:09:05,640 Evet anlıyorum. 504 01:09:05,660 --> 01:09:07,280 Açtığınızda kusarsınız. 505 01:09:12,690 --> 01:09:15,650 Bu tür bir esnetme hemen hemen her şeyle yapılabilir, ancak 506 01:09:16,210 --> 01:09:18,790 Kuvvet uygularken nefes verdiğinizden emin olun. 507 01:10:16,670 --> 01:10:17,790 Neyse bitirelim. 508 01:10:18,010 --> 01:10:18,830 Lütfen bitirin. 509 01:10:24,660 --> 01:10:26,500 Temel esneme 510 01:10:26,600 --> 01:10:27,820 Bu böyle, 511 01:10:28,680 --> 01:10:28,880 Ne düşünüyorsun? 512 01:10:30,200 --> 01:10:33,680 Genelde hareket etmediğim için zor oluyor. 513 01:10:35,440 --> 01:10:37,500 İlk kez gelenlerin hepsi bunu söylüyor. 514 01:10:38,180 --> 01:10:40,460 Ama bunu her gün yaparak, 515 01:10:40,600 --> 01:10:42,680 Vücudunuzun kilo vermesi kolaylaştıkça, 516 01:10:44,280 --> 01:10:45,520 Elimden geleni yapacağım. 517 01:10:50,950 --> 01:10:51,650 Orman iyi mi? 518 01:10:52,590 --> 01:10:53,150 Sorun değil. 519 01:10:56,530 --> 01:10:58,510 Ayrıca anlamadığınız bir nokta olursa 520 01:10:58,550 --> 01:10:59,870 Lütfen istediğiniz zaman bana sormaya çekinmeyin. 521 01:11:01,050 --> 01:11:03,870 Peki o zaman sana biraz soğuk çay getireyim. 522 01:11:05,630 --> 01:11:12,330 Ah, Senpai, bir sonraki kutum var... 523 01:11:12,330 --> 01:11:16,230 Ah, anlıyorum. O halde üstünüzü değiştirin, merhaba deyin ve gidin. 524 01:11:16,490 --> 01:11:17,910 Evet anlıyorum. 525 01:11:20,390 --> 01:11:20,930 Evdeyim! 526 01:11:28,660 --> 01:11:29,620 Seni rahatsız ediyorum. 527 01:11:29,880 --> 01:11:32,720 Benim adım Fitch Live'dan Yoshiura. 528 01:11:33,220 --> 01:11:33,860 Bu Moriho. 529 01:11:35,340 --> 01:11:36,740 Merhaba, merhaba. 530 01:11:36,980 --> 01:11:38,880 Dinliyorum. Yardımlarınız için teşekkür ederim. 531 01:11:39,460 --> 01:11:40,220 Rica ederim. 532 01:11:42,120 --> 01:11:43,860 Ah, sen, lütfen evine git. 533 01:11:44,520 --> 01:11:46,000 Merhaba. 534 01:11:50,690 --> 01:11:52,990 Erkeklere yönelik de ürünler var değil mi? 535 01:11:53,790 --> 01:11:55,070 Evet elbette. 536 01:11:55,910 --> 01:11:58,210 Bir de açıklama isteseydin iyi olurdu. 537 01:11:58,670 --> 01:12:00,370 Yöneticinin açıklamasını ister misiniz? 538 01:12:00,910 --> 01:12:01,930 Evet elbette. 539 01:12:02,010 --> 01:12:04,830 Bugün vaktim olursa mesafe açısından anlatabilirim. 540 01:12:06,010 --> 01:12:08,090 Ah, şimdi ben de... 541 01:12:08,250 --> 01:12:09,970 Ben çıkıyorum, olur mu? 542 01:12:11,810 --> 01:12:15,170 Ah, benim de yakında ayrılmam gerekiyor. 543 01:12:15,610 --> 01:12:17,950 Yaklaşık 30 dakika sonra döneceğim. 544 01:12:18,330 --> 01:12:20,370 Bu arada beni bekleyebilir misin? 545 01:12:21,150 --> 01:12:23,170 Evet, kesinlikle iyiyim. 546 01:12:23,170 --> 01:12:25,210 Sizi 30 dakika veya bir saat kadar bekleyeceğiz. 547 01:12:25,970 --> 01:12:27,710 Peki o zaman Bay Misato, lütfen. 548 01:12:28,910 --> 01:12:30,570 Ben de özür dilerim. 549 01:12:31,290 --> 01:12:31,730 çok teşekkür ederim. 550 01:12:37,420 --> 01:12:38,960 Bu yüzden lütfen mümkün olan en kısa sürede geri gelin. 551 01:12:38,980 --> 01:12:40,180 Evet, bekliyor olacağım. 552 01:12:51,400 --> 01:12:55,540 Tek parça streç giysi üzerime girdiğinde bir şey hissettim. 553 01:12:55,980 --> 01:12:58,940 Bir süredir seks yapmıyorum. 554 01:18:05,260 --> 01:19:07,070 Evdeyim. 555 01:22:13,480 --> 01:22:15,620 Üzgünüm, sadece biraz... 556 01:22:15,680 --> 01:22:16,920 Erken gelmek için elimden geleni yapacağım. 557 01:22:17,160 --> 01:22:18,620 Geldim ama. 558 01:22:22,580 --> 01:22:22,980 Hey, 559 01:22:22,980 --> 01:22:23,960 Ne oldu? 560 01:22:26,180 --> 01:22:29,500 Biraz kıyafet değiştireceğim. 561 01:22:29,860 --> 01:22:31,100 Beklediğiniz için teşekkür ederiz. 562 01:22:31,620 --> 01:22:32,680 Kusura bakmayın, üstümü değiştirmeye gittim. 563 01:22:33,760 --> 01:22:36,600 Üzgünüm, kıyafetlerimi değiştiremiyorum. Böyle giyinmiş. 564 01:22:36,940 --> 01:22:40,440 Hayır, sorun değil, nasılsan öyle giyin. 565 01:22:43,480 --> 01:22:44,980 Lütfen bana bir iyilik yap. 566 01:22:45,180 --> 01:22:46,880 Desteğiniz için çok teşekkür ederiz. 567 01:22:48,600 --> 01:22:50,140 Sadece oturup yapmalısın. 568 01:22:50,800 --> 01:22:52,300 Lütfen oturun lütfen. 569 01:22:57,110 --> 01:22:59,530 Buraya oturayım mı? 570 01:22:59,950 --> 01:23:00,050 işte buradasın 571 01:23:20,680 --> 01:23:23,820 O halde size tekrar açıklayayım. 572 01:23:25,680 --> 01:23:28,860 Öncelikle doğal türevli içerikler kullanarak ürünler yapıyoruz. 573 01:23:29,520 --> 01:23:32,140 Cilt dostu kozmetiklere odaklanan, 574 01:23:32,380 --> 01:23:36,660 Ayrıca besin değeri korunmuş gıdalar gibi takviyeler ve içecekler, 575 01:23:36,660 --> 01:23:42,400 Ayrıca diyet ve günlük sağlık yönetimi için faydalıdır. 576 01:23:42,400 --> 01:23:45,700 Ekipman ve moda da. 577 01:23:45,800 --> 01:23:48,460 Onları destekleyecek programlar sağlamak vb. 578 01:23:48,600 --> 01:23:52,240 Müşterinin fiziksel durumuna ve yaşam evresine göre 579 01:23:52,240 --> 01:23:54,160 Önerilerde bulunuyoruz. 580 01:23:56,340 --> 01:23:56,700 Anlıyorum. 581 01:23:59,200 --> 01:24:02,140 Ayrıca sağlıklı gıdalarımız ve takviyelerimiz 582 01:24:02,140 --> 01:24:05,280 Refah yapısının bir parçası olarak birçok şirket aynı zamanda 583 01:24:05,280 --> 01:24:06,440 Kullanılıyor. 584 01:24:07,700 --> 01:24:10,620 Hımm, bu ilginç. 585 01:24:11,940 --> 01:24:15,640 Bu arada, bugün Kanai ile ne hakkında konuştunuz? 586 01:24:16,600 --> 01:24:20,160 Bugün eşime esneme konusunda bazı tavsiyeler verdim. 587 01:24:21,540 --> 01:24:23,880 Anlıyorum, yani bu bir eleotard. 588 01:24:24,380 --> 01:24:28,380 Evet. Ancak erkeklerin önünde bile biraz utanıyorum. 589 01:24:30,760 --> 01:24:35,200 Hayır ama ne tür esneme hareketleri yapıyorsun? 590 01:24:35,280 --> 01:24:36,940 Bu seni rahatsız ediyor mu? 591 01:24:37,720 --> 01:24:40,280 Diyet yaparken etkili olan esneme hareketleri 592 01:24:41,460 --> 01:24:44,280 Aslında sadece birkaç temel nokta var ama 593 01:24:45,000 --> 01:24:46,540 Bunu yapabildim. 594 01:24:47,100 --> 01:24:49,340 İsterseniz bir deneyelim. 595 01:24:50,060 --> 01:24:52,120 Lütfen, lütfen. 596 01:24:54,220 --> 01:24:56,500 Öncelikle sopama uygun olduğunda gideceğim. 597 01:25:06,210 --> 01:25:06,610 Evet. 598 01:25:06,610 --> 01:25:10,050 Her şeyden önce bacaklarınızı uzatın, 599 01:25:12,170 --> 01:25:14,300 Daha sonra bacaklarınızı yavaşça açın. 600 01:25:15,170 --> 01:25:20,770 Bu, bu durumu 10 ila 15 saniye boyunca tuttuğunuz temel bir pozdur. 601 01:25:21,070 --> 01:25:25,050 Sadece kasları değil bacak kaslarını ve iç kaslarını da çalıştırır, 602 01:25:25,410 --> 01:25:29,770 Tüm vücudunuzun mutfağını iyileştirir ve diyet yaparken etkilidir. 603 01:25:40,830 --> 01:25:42,670 Bir sonraki poza geçelim. 604 01:25:42,950 --> 01:25:43,250 Evet. 605 01:25:45,610 --> 01:25:47,890 Bir sonraki poz ise 606 01:25:48,210 --> 01:25:52,190 Dizlerinizi bükün ve sanki haç yapıyormuş gibi vücudunuzu bükün. 607 01:25:53,050 --> 01:25:53,490 Bu kadar mı? 608 01:25:55,410 --> 01:26:02,450 Daha sonra bu kalçada veya bacak tabanında, 609 01:26:02,450 --> 01:26:04,890 Şu an çok acıyor ama 610 01:26:05,090 --> 01:26:08,870 Burada işe yaradığı için diyet etkisi oluyor. 611 01:26:14,200 --> 01:26:14,920 Acı verici görünüyor. 612 01:26:15,920 --> 01:26:18,580 Ama bunu her gün yaparak alışırsın. 613 01:26:19,320 --> 01:26:21,800 Vücudun esnemesi de kolaylaşır, böylece 614 01:26:22,120 --> 01:26:25,400 Eşime de her gün bunu yapmaya devam etmesi gerektiğini söyledim. 615 01:26:30,950 --> 01:26:34,730 Bir dahaki sefere diğer tarafa gideceğim. 616 01:26:37,870 --> 01:26:40,410 Karşı tarafı da aynı şekilde uzatın. 617 01:26:42,670 --> 01:26:44,790 Bacaklarım dışarı çıkma eğiliminde olduğundan 618 01:26:45,510 --> 01:26:47,270 Lütfen bunu aklınızda bulundurun. 619 01:26:47,770 --> 01:26:49,330 Lütfen iyice uzatın. 620 01:27:00,900 --> 01:27:01,720 Ah, anlıyorum. 621 01:27:02,300 --> 01:27:02,900 Böylece. 622 01:27:05,300 --> 01:27:07,520 Bu da son poz 623 01:27:08,360 --> 01:27:10,780 Üç temel poz vardır. 624 01:27:11,480 --> 01:27:17,820 Son olarak bacaklarınızı açın ve ayak tabanlarınızı bir araya getirin. 625 01:27:17,980 --> 01:27:21,900 Bu pozisyondayken kalçalarınızı kaldırın. 626 01:27:21,900 --> 01:27:24,260 Bu böyle. 627 01:27:24,680 --> 01:27:27,360 Monte edildiğinde bile mükemmel bir denge önemlidir, 628 01:27:27,700 --> 01:27:31,700 Ayrıca pelvisinizi ve tüm iç kaslarınızı da çalıştırabilirsiniz. 629 01:27:32,340 --> 01:27:35,120 Gerçekten tüm vücutta işe yarayan bir poz. 630 01:27:47,030 --> 01:27:49,890 Ben bu şekilde yaptım. 631 01:27:50,790 --> 01:27:55,490 Bu arada bunu nasıl kullanacağım? 632 01:27:55,810 --> 01:27:59,350 Bu ayakta kullanılır, ancak 633 01:28:02,330 --> 01:28:04,810 Ayağınızla üzerine basıp bu şekilde mi çekiyorsunuz? 634 01:28:04,830 --> 01:28:07,050 Bu doğru. 635 01:28:07,270 --> 01:28:17,570 Üzerine çıkacaksın, üzerine basacaksın, omuzlarına basacaksın ve onu kaldıracaksın. 636 01:28:18,090 --> 01:28:21,850 Bu ne kadar zor? 637 01:28:25,230 --> 01:28:26,110 Ah, özür dilerim! 638 01:28:28,050 --> 01:28:29,250 İyi misin? 639 01:28:38,130 --> 01:28:39,530 Biraz sıkıntım var. 640 01:28:46,510 --> 01:28:52,010 Belki de seni kazıyormuş gibi hissediyorsun? 641 01:28:52,890 --> 01:28:54,690 Bu farklı. 642 01:28:56,890 --> 01:28:59,570 Aslında gördüm. 643 01:29:01,030 --> 01:29:03,090 mastürbasyon yapıyorsun 644 01:29:04,490 --> 01:29:05,990 Gördün mü? 645 01:29:06,370 --> 01:29:12,790 Ona baktığımda son zamanlarda ED-kun olduğumu fark ettim. 646 01:29:13,450 --> 01:29:15,350 Hafif bir ereksiyon yaşadım. 647 01:29:18,010 --> 01:29:23,870 Lütfen bana mastürbasyonunu göster. 648 01:29:25,110 --> 01:29:25,770 Sorun değil mi? 649 01:29:26,950 --> 01:29:35,030 Hayır, lütfen bana mastürbasyondan daha çok yaramaz tarafını göster. 650 01:29:35,030 --> 01:29:36,210 Biraz sıkıntım var. 651 01:30:00,550 --> 01:30:01,970 Bu nedir? 652 01:30:07,130 --> 01:30:08,130 Bu nedir? 653 01:30:08,290 --> 01:30:09,710 Bu bir masaj aleti. 654 01:30:13,450 --> 01:30:15,950 Sizlere tanıtmak için her zaman yanımda taşıyorum. 655 01:30:17,310 --> 01:30:20,830 Sonuçta bu daha önce de söylediğiniz gibi. 656 01:30:20,990 --> 01:30:26,430 Bu kasları kullandığınızda kullanıyor musunuz? 657 01:30:26,930 --> 01:30:27,670 Omuzlar vb. 658 01:30:32,150 --> 01:30:38,330 Bu biraz etkili olur mu? 659 01:30:38,570 --> 01:30:40,250 Böylece? 660 01:30:42,450 --> 01:30:46,370 Şimdi tahmin edilecek en iyi şey bu mu? 661 01:30:46,550 --> 01:30:49,250 Daha önce egzersiz yaptığın yer burası mıydı? 662 01:30:50,270 --> 01:30:50,990 Hayır, bu kadar. 663 01:30:53,650 --> 01:31:05,420 Ya da sonuçta olay bundan ibaret. 664 01:31:10,980 --> 01:31:13,000 İyi misin? Beklendiği gibi. 665 01:31:13,860 --> 01:31:16,520 Eğer istersen beni tutuklatabilirsin. 666 01:31:26,320 --> 01:31:32,060 Burayı daha önce kullandın değil mi? 667 01:31:38,820 --> 01:31:41,020 Evet, kıçından da eminim. 668 01:31:41,220 --> 01:31:42,440 Böyle olması iyi. 669 01:31:44,500 --> 01:31:49,260 Muhtemelen kıçımda da böyledir. 670 01:31:53,460 --> 01:31:59,220 Sonuçta iyi hissettiriyor. 671 01:32:04,400 --> 01:32:06,640 Burada iyi değil. 672 01:32:08,520 --> 01:32:11,100 Bu iyi mi? 673 01:32:26,730 --> 01:32:27,530 İyi misin? 674 01:32:28,790 --> 01:32:30,310 Dayanamıyorum. 675 01:32:32,570 --> 01:32:38,190 Burada oturmak senin için daha kolay olmaz mıydı? 676 01:32:42,130 --> 01:32:45,690 Daha önce rahat bir kıyafet giyiyordum, belki bu daha iyidir? 677 01:33:04,860 --> 01:33:06,820 Daha önce açıktı, değil mi? 678 01:33:07,760 --> 01:33:09,760 Lütfen bunu daha çok böyle yapın. 679 01:33:23,620 --> 01:33:27,300 Daha fazla iletişim kurun. 680 01:33:31,860 --> 01:33:34,180 Ne yapacaksın? 681 01:34:30,550 --> 01:34:32,310 Biraz açsanız bile çalışmıyor. 682 01:34:36,120 --> 01:34:39,920 Vay, bu zaten Mancon'un bir kuralı değil mi? 683 01:34:42,940 --> 01:34:44,540 Daha fazlasını istiyorsun, değil mi? 684 01:34:56,720 --> 01:34:57,840 Bir dakika bekleyin, bu kadar. 685 01:35:01,720 --> 01:35:42,100 Ne düşünüyorsun? Bu. 686 01:35:49,600 --> 01:35:51,700 Bu müstehcen bir şey, eksik ödeme. 687 01:36:03,250 --> 01:36:05,510 Kıpırdama. 688 01:36:15,740 --> 01:36:17,400 Lütfen bana iyi göster. 689 01:36:51,220 --> 01:36:54,540 Tamam, ıslak. 690 01:38:55,660 --> 01:38:58,740 Orası artık 2T değil. 691 01:38:59,380 --> 01:39:01,560 Lütfen ekleyin. 692 01:39:31,020 --> 01:39:33,020 Temizlemeyi dene. 693 01:40:52,150 --> 01:40:54,210 İyi hissettiriyor. 694 01:41:15,860 --> 01:41:19,000 Gerçekten zorlaşıyor. 695 01:42:08,970 --> 01:42:13,170 Tamam, şimdi uzanacağım. 696 01:42:13,190 --> 01:42:35,720 Tamam aşkım. 697 01:42:56,730 --> 01:42:59,150 Lütfen yavaş yavaş tadını çıkarın. 698 01:43:56,040 --> 01:43:57,200 Evet. 699 01:44:18,520 --> 01:44:32,600 Bu iyi değil mi? 700 01:44:33,160 --> 01:44:36,260 Bu iyi değil mi? 701 01:44:41,190 --> 01:44:42,350 Bu iyi değil mi? 702 01:44:53,380 --> 01:44:54,780 Evet. 703 01:46:14,820 --> 01:46:23,480 Geçen gün bana yaptığın kötü şey sayesinde bana büyük bir sözleşme verildi ve bugün patronumu ziyarete gidiyorum. 704 01:46:23,900 --> 01:46:25,740 Yardımınız için çok teşekkür ederim. 705 01:46:26,360 --> 01:46:33,900 Evet, hoş geldiniz. Bizimle bu büyük sözleşmeyi imzaladığınız için çok teşekkür ederiz. 706 01:46:34,360 --> 01:46:38,940 Hayır, hayır, eğer sana yardım edebilirsem ne söyleyebilirim? 707 01:46:39,280 --> 01:46:44,880 Üzgünüm ama şu anda fazla zamanım yok. Hemen ayrılmalıyım. 708 01:46:45,020 --> 01:46:46,720 Öyle mi? 709 01:46:48,420 --> 01:46:54,900 Sadece bir veya iki saat sürüyor, eğer beklemeye hazırsanız buna ne dersiniz? 710 01:46:55,760 --> 01:46:56,500 Ne yapıyorsun? 711 01:47:00,430 --> 01:47:03,370 Peki bekleyebilir miyim? 712 01:47:03,870 --> 01:47:12,790 Eğer durum buysa, ne istersen içmeni ve biraz daha vakit geçirmeni istiyorum, eğer senin için de sakıncası yoksa. 713 01:47:13,410 --> 01:47:14,970 En kısa sürede geri döneceğim. 714 01:47:16,190 --> 01:47:16,750 Evet, teşekkür ederim. 715 01:47:17,190 --> 01:47:17,790 Üzgünüm. 716 01:47:22,980 --> 01:47:23,580 Hoş geldin. 717 01:47:23,680 --> 01:47:24,300 Hoş geldin. 718 01:47:24,360 --> 01:47:25,440 Üzgünüm ama anlayışınız için teşekkür ederim. 719 01:47:26,140 --> 01:47:26,620 Evet. 720 01:47:34,830 --> 01:47:40,790 Ah, Yoshiura ama büyük bir sözleşme imzalamasına sevindim. 721 01:47:41,090 --> 01:47:42,530 Evet, teşekkür ederim. 722 01:48:01,840 --> 01:48:03,620 Susadım. 723 01:48:05,240 --> 01:48:07,260 Peki o zaman sana biraz çay getireyim. 724 01:48:08,200 --> 01:48:08,920 Lütfen. 725 01:48:09,220 --> 01:48:10,380 Evet, lütfen bekleyin. 726 01:49:10,920 --> 01:49:17,200 Hey, hava soğuk, o yüzden biraz buz istiyorum. 727 01:49:17,380 --> 01:49:17,820 Ah! 728 01:49:19,240 --> 01:49:21,740 Sayın Başkan, şimdi çayınızı bekliyor olacağım. 729 01:49:22,360 --> 01:49:28,620 Ah! Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 730 01:49:30,140 --> 01:49:40,840 Bak, çok susadım o yüzden ağlıyorum. 731 01:49:40,840 --> 01:49:41,460 Lütfen. 732 01:49:41,460 --> 01:49:44,460 Teşekkür ederim. 733 01:50:00,060 --> 01:50:02,900 Peki, bu zaten olmuşsa ne olur? 734 01:50:04,460 --> 01:50:05,440 Zaten eve git. 735 01:50:10,340 --> 01:50:11,440 Üzgünüm. 736 01:50:15,140 --> 01:50:16,560 Benim de biraz çamurum var. 737 01:50:16,560 --> 01:50:18,180 Ah, özür dilerim. 738 01:50:20,480 --> 01:50:22,840 Islak olmayan bir şey var mı? 739 01:50:38,890 --> 01:50:42,790 Ah, bak, Yoshiura-kun da. 740 01:50:43,250 --> 01:50:44,310 Islanacaksın, o yüzden hadi. 741 01:50:47,050 --> 01:50:48,210 Ben de iyiyim. 742 01:50:48,490 --> 01:50:49,130 Islak değil. 743 01:50:49,450 --> 01:50:51,370 Islak, bak. 744 01:50:51,470 --> 01:50:53,270 Bir süreliğine sileceğim. 745 01:50:54,010 --> 01:50:54,910 Ben de iyiyim. 746 01:50:58,280 --> 01:50:59,800 Ben de iyiyim. 747 01:50:59,800 --> 01:51:00,440 Gerçekten mi. 748 01:51:00,440 --> 01:51:03,240 Ah, hayır, hayır, hayır. Bak, bak. 749 01:51:03,300 --> 01:51:03,800 Çünkü ıslanacaksın. 750 01:51:04,500 --> 01:51:05,740 Hayır, gerçekten sorun değil. 751 01:51:05,740 --> 01:51:07,820 Hayır, hayır, bak. 752 01:51:10,750 --> 01:51:12,430 Dur bir dakika, biraz Wraith Spreyi yapacağım. 753 01:51:13,490 --> 01:51:15,150 Ah, bekle... 754 01:51:15,770 --> 01:51:16,850 Müdürüm, ihtiyacınız olan bir şey var mı? 755 01:51:19,870 --> 01:51:20,470 Peki, 756 01:51:20,590 --> 01:51:24,230 seni düşünüyordum, 757 01:51:25,710 --> 01:51:26,770 Onu sevdim. 758 01:51:29,290 --> 01:51:30,470 Hayır, hayır Şef. 759 01:51:30,570 --> 01:51:31,150 O noktada, 760 01:51:31,150 --> 01:51:32,390 Nereye gidiyorsun? 761 01:51:32,570 --> 01:51:33,510 Hayır. 762 01:51:33,670 --> 01:51:34,150 Hayır. 763 01:51:35,050 --> 01:51:36,170 Hayır, Şef. 764 01:51:36,970 --> 01:51:38,170 Böyle bir durumda ne yapmalıyım? 765 01:51:45,380 --> 01:51:46,380 Hayır. 766 01:51:46,940 --> 01:51:47,600 Hayır. 767 01:51:49,100 --> 01:51:50,540 Senin yerinde, 768 01:51:51,380 --> 01:51:52,880 Harika hissettiriyor, değil mi? 769 01:51:53,540 --> 01:51:55,880 Şimdi ne yapmalıyım? 770 01:52:02,950 --> 01:52:04,810 Böyle bir durumda ne yapmalıyım? 771 01:52:05,530 --> 01:52:06,630 Ah, ah, 772 01:52:07,790 --> 01:52:08,750 Ah, ah, 773 01:52:12,710 --> 01:52:14,710 Ah, ah, 774 01:52:17,880 --> 01:52:18,460 Şef, 775 01:52:30,620 --> 01:52:32,720 Ne yapıyorsun? 776 01:53:03,120 --> 01:53:05,020 Bunlar ipli pantolon değil mi? 777 01:53:05,940 --> 01:53:06,320 Selam, selam. 778 01:53:06,480 --> 01:54:05,060 Çünkü böylesi daha iyi hissettiriyor. 779 01:54:08,860 --> 01:54:10,660 Bu kadar, bu kadar, 780 01:54:10,740 --> 01:54:13,140 Kesinlikle hayır. 781 01:54:20,110 --> 01:54:21,450 Çünkü bu beni iyi hissettiriyor. 782 01:54:59,330 --> 01:54:59,930 Ah, 783 01:55:03,830 --> 01:55:04,830 Ah, 784 01:55:48,480 --> 01:55:49,480 Ah, 785 01:56:32,310 --> 01:56:32,970 Ayak olarak, 786 01:56:33,930 --> 01:56:36,050 Evet, evet 787 01:56:36,050 --> 01:56:37,170 Ah, 788 01:56:37,170 --> 01:56:38,090 Ah, 789 01:56:51,550 --> 01:56:54,750 Çıldırmak sorun değil 790 01:56:55,290 --> 01:56:55,490 Ah, 791 01:56:55,690 --> 01:56:56,730 Ah, 792 01:56:56,730 --> 01:56:57,650 Ah, 793 01:56:59,490 --> 01:56:59,970 Ah, 794 01:57:15,630 --> 01:57:16,110 Ah, 795 01:57:16,110 --> 01:57:16,370 Ah, 796 01:57:23,170 --> 01:57:24,370 Artık dayanamıyorum. 797 01:58:07,890 --> 01:58:08,070 Bunun gibi, 798 01:58:08,910 --> 01:58:11,150 Amcığına parmağımı sokacağıma inanamıyorum. 799 01:58:11,270 --> 01:58:11,750 Ah, 800 01:58:11,750 --> 01:58:12,150 Ah, 801 01:58:48,460 --> 01:58:49,040 Zaten 802 01:58:49,180 --> 01:58:53,260 Anladım. 803 02:00:08,800 --> 02:00:10,200 Ah, 804 02:00:11,880 --> 02:00:12,980 Ah, 805 02:00:12,980 --> 02:00:14,380 Neden? 806 02:00:32,350 --> 02:00:33,750 Ah, 807 02:00:37,190 --> 02:00:56,810 Bu adam o kadar korkutucu ki... 808 02:00:56,810 --> 02:00:58,690 Tehlikeli...acı verici görünüyor... 809 02:01:01,970 --> 02:02:10,770 Acıyor... Acıyor... Acıyor... Acıyor... 810 02:04:19,620 --> 02:08:17,930 Acıyor... Acıyor... 811 02:08:36,520 --> 02:08:38,620 Hayır, üzgünüm. 812 02:08:38,740 --> 02:08:40,100 Anne lütfen devam et. 813 02:08:41,100 --> 02:08:41,600 Teşekkürler. 814 02:08:45,880 --> 02:08:48,360 Bugün sizlere yeni bir müşteriyi tanıtmak istiyorum. 815 02:08:49,860 --> 02:08:53,000 Ben Yoshiura-san'ın hayranıyım. 816 02:08:53,920 --> 02:08:54,720 Tanıştığıma memnun oldum. 817 02:09:00,190 --> 02:09:14,510 Yakında geleceğini düşünüyorum. 818 02:09:15,210 --> 02:09:16,750 Merhaba, ben Takamori. 819 02:09:17,130 --> 02:09:20,370 Yukarı gel, yukarı gel. Tamam aşkım. 820 02:09:26,560 --> 02:09:27,220 Geldi, geldi. 821 02:09:28,180 --> 02:09:29,280 Affedersin. 822 02:09:31,900 --> 02:09:33,120 Takamori mi? 823 02:09:34,160 --> 02:09:36,200 Bu, geçen gün konuştuğum Yoshiura-san. 824 02:09:37,820 --> 02:09:40,760 Tanıştığımıza memnun oldum, adım Fitch Life'tan Yoshiura. 825 02:09:42,700 --> 02:09:45,000 Tanıştığımıza memnun oldum, adım Takamori. 826 02:09:45,500 --> 02:09:49,220 Takamori-kun iş ortaklarımızın başkanlarından biridir. 827 02:09:49,220 --> 02:09:50,920 O en genç başkan. 828 02:09:51,080 --> 02:09:53,580 Vay be, genç olmana rağmen harikasın. 829 02:09:55,080 --> 02:09:56,040 Hayır, hayır. 830 02:09:57,400 --> 02:09:58,440 Ah, neredeyse bitti. 831 02:09:58,560 --> 02:09:59,700 Bir dakika oturun. 832 02:10:01,100 --> 02:10:02,340 Peki o zaman hemen eve gidelim. 833 02:10:03,040 --> 02:10:04,160 Affedersin. 834 02:10:09,580 --> 02:10:13,720 Takamori'nin şirketi de oldukça iyi durumda. 835 02:10:14,220 --> 02:10:15,960 Belki iyi bir sözleşme yapabiliriz. 836 02:10:19,740 --> 02:10:21,840 Bu arada, benim. 837 02:10:22,220 --> 02:10:25,600 Bu dinlenmenin ardından tekrar dışarı çıkmam gerekiyor. 838 02:10:26,340 --> 02:10:28,400 Peki o zaman Bay Yoshiura. Tanıştığıma memnun oldum. 839 02:10:28,780 --> 02:10:31,320 anladım. Teşekkürler. Rahatsızlıktan dolayı özür dileriz. 840 02:11:01,080 --> 02:11:03,140 Oldukça meşgul müsün? 841 02:11:04,840 --> 02:11:07,760 Evet, oldukça meşguldü. 842 02:11:09,060 --> 02:11:11,240 Hiç özel zamanınızın olmadığını mı düşünüyorsunuz? 843 02:11:12,820 --> 02:11:13,620 Ah, doğru. 844 02:11:14,700 --> 02:11:17,100 Bazı nedenlerden dolayı yeterince egzersiz yapmıyorum. 845 02:11:17,640 --> 02:11:19,140 Bilgisayarlarda çok fazla iş yapıyorum, bu yüzden 846 02:11:19,600 --> 02:11:22,600 Gözlerim gerçekten yoruluyor. 847 02:11:23,860 --> 02:11:24,980 Bu doğru. 848 02:11:25,860 --> 02:11:29,240 Bu durumda şiddetle tavsiye edilen takviyeler vardır. 849 02:11:29,320 --> 02:11:34,760 Egzersiz eksikliğinizi kısa sürede de olsa gidermenize yardımcı olacak programlar da sunabiliriz. 850 02:11:35,640 --> 02:11:36,740 Öyle mi? 851 02:11:37,740 --> 02:11:40,940 Evet. Örneğin, eğer kolaysa, 852 02:11:41,260 --> 02:11:43,980 Bu şekilde otururken ellerinizi dinlendirin ve 853 02:11:43,980 --> 02:11:48,660 Yani bacaklarınızı bu şekilde kaldırıyorsunuz. 854 02:11:50,460 --> 02:12:19,440 Ayaklarınızı bu şekilde yukarı kaldırmak kendinizi yenilenmiş hissetmenizi sağlar. 855 02:12:22,160 --> 02:12:25,840 Ayrıca gözlerinizin sürekli yorgun olduğunu mu hissediyorsunuz? 856 02:12:29,100 --> 02:12:31,040 Evet, bir dereceye kadar. 857 02:12:31,040 --> 02:12:37,020 Ah, doğru. Sıcak havlu göz yorgunluğuna etkilidir. 858 02:12:38,140 --> 02:12:43,420 Sıcak bir havlu uygulayıp nazikçe masaj yapsanız iyi olurdu. 859 02:12:43,940 --> 02:12:47,620 Eğer sakıncası yoksa şimdi sana verebilir miyim? 860 02:12:49,160 --> 02:12:51,240 O zaman lütfen. 861 02:12:53,220 --> 02:12:54,460 Peki o zaman lütfen affedersiniz. 862 02:12:54,460 --> 02:12:55,200 A. 863 02:14:25,960 --> 02:14:33,220 Göğüs çevresindeki sinirler çok incedir, bu yüzden nazik olmak en iyisidir. 864 02:14:33,580 --> 02:14:34,640 Ah, anlıyorum. 865 02:14:53,290 --> 02:14:57,870 Bir dahaki sefere arkanıza yaslanmamı ister misiniz? 866 02:14:59,650 --> 02:15:00,910 Ah, arkamda. 867 02:15:01,530 --> 02:15:04,590 Bir dahaki sefere yukarıdaki gözlere masaj yapmayı deneyeceğim. 868 02:15:05,110 --> 02:15:06,170 Ah, evet. 869 02:15:12,660 --> 02:15:13,440 Lütfen. 870 02:15:30,880 --> 02:15:34,640 Şimdi dirseğinize hafifçe vurun ve kolunuzu yukarı kaldırın. 871 02:15:36,560 --> 02:15:38,820 Lütfen ellerinizi ve gücünüzü okşayın. 872 02:15:39,200 --> 02:15:39,820 Ah, evet. 873 02:15:42,480 --> 02:15:44,500 Ben gerçekten güçlüyüm. 874 02:16:15,340 --> 02:16:17,740 O zaman diğer tarafa geçelim. 875 02:16:18,500 --> 02:16:19,840 Aynısını diğer elinizle de yapın. 876 02:16:20,880 --> 02:16:21,100 A. 877 02:16:42,610 --> 02:16:44,790 Nasıl hissediyorsun? Yenilenmiş hissettiniz mi? 878 02:16:45,710 --> 02:16:47,650 Ah, doğru. Hafiflediğimi hissediyorum. 879 02:16:47,730 --> 02:16:48,670 Ah, güzel. 880 02:16:53,370 --> 02:16:56,450 Şimdi kalk ve şu tarafa bir bak. 881 02:17:06,160 --> 02:17:14,020 Daha sonra omuzlarınızı esneteceğiz, o yüzden el kaslarınızı esnetin ve önce sağ kolunuzu kaldırın. 882 02:17:22,920 --> 02:17:23,780 Acıtmıyor mu? 883 02:17:25,040 --> 02:17:25,840 Ah, evet. 884 02:17:26,600 --> 02:17:28,140 Lütfen uzatın. 885 02:17:38,660 --> 02:17:38,940 A. 886 02:17:38,940 --> 02:17:42,040 Şimdi diğer tarafa geçelim. 887 02:17:43,000 --> 02:17:43,720 Daha önce olduğu gibi. 888 02:17:56,290 --> 02:17:56,910 İyi misin? 889 02:17:58,010 --> 02:17:58,410 Evet. 890 02:18:14,150 --> 02:18:15,790 Tamam, bırak gitsin. 891 02:18:20,330 --> 02:18:20,370 A. 892 02:18:20,370 --> 02:18:21,830 Artık pek konuşmuyor muyuz? 893 02:18:23,150 --> 02:18:24,550 Ah, evet, evet. 894 02:18:38,140 --> 02:18:38,380 Ha? 895 02:18:39,380 --> 02:18:40,100 Neden? 896 02:18:40,220 --> 02:18:40,420 Ha? 897 02:18:41,900 --> 02:19:22,300 Bunu nasıl söyledin? 898 02:19:24,100 --> 02:19:24,180 Ha? 899 02:19:24,180 --> 02:19:25,560 Hayır, hayır. 900 02:19:26,600 --> 02:19:27,820 Her şey yolunda. 901 02:20:27,590 --> 02:20:28,270 Evet. 902 02:20:36,680 --> 02:20:36,860 Evet. 903 02:20:38,800 --> 02:20:39,240 Evet. 904 02:20:39,460 --> 02:20:40,140 Evet. 905 02:20:41,300 --> 02:20:41,980 Evet. 906 02:20:41,980 --> 02:20:42,320 Evet. 907 02:20:51,380 --> 02:20:52,060 Evet. 908 02:22:28,870 --> 02:22:30,350 Görebiliyorum. 909 02:22:32,990 --> 02:22:34,310 Bu zor. 910 02:22:34,570 --> 02:22:35,550 Bu zor. 911 02:22:37,050 --> 02:22:37,790 Bana gösterin lütfen. 912 02:23:24,870 --> 02:23:26,790 Bu zor. 913 02:23:27,030 --> 02:23:31,620 Lütfen bana tekrar göster. 914 02:23:51,750 --> 02:23:52,790 Burası iyi hissettiriyor mu? 915 02:23:53,370 --> 02:23:56,170 İyi hissettiriyor. 916 02:23:56,750 --> 02:23:59,270 Peki o zaman, buradan daha fazlası. 917 02:23:59,270 --> 02:24:00,310 Daha fazlası buradan. 918 02:24:49,380 --> 02:24:51,360 Lütfen kendiniz açın ve bana gösterin. 919 02:24:51,380 --> 02:24:51,720 Evet. 920 02:25:00,720 --> 02:25:01,560 Öyle mi? 921 02:25:06,740 --> 02:25:07,920 Bu gerçekten harika. 922 02:25:10,040 --> 02:25:11,460 Siz de aynısını yapıyor musunuz? 923 02:25:11,680 --> 02:25:13,100 Lütfen biraz oturun. 924 02:25:13,780 --> 02:25:14,320 Evet. 925 02:25:24,610 --> 02:25:24,830 Ah. 926 02:25:52,420 --> 02:25:53,560 Hangisini tercih edersiniz? 927 02:25:53,800 --> 02:25:55,000 Bu doğru değil. 928 02:25:55,540 --> 02:25:58,500 Bu doğru değil. 929 02:26:01,780 --> 02:26:01,960 Ah. 930 02:26:29,010 --> 02:26:29,310 Ah. 931 02:26:33,300 --> 02:26:35,900 Lütfen bana bunu göster. 932 02:26:37,700 --> 02:26:38,000 Evet. 933 02:26:38,660 --> 02:26:39,100 Ah. 934 02:26:40,220 --> 02:26:41,420 zor. 935 02:26:42,320 --> 02:26:42,720 Ah. 936 02:26:43,520 --> 02:26:43,960 Ah. 937 02:27:09,370 --> 02:27:09,710 Ah. 938 02:27:42,670 --> 02:27:43,270 Ah. 939 02:27:52,740 --> 02:27:53,220 Ah. 940 02:28:08,900 --> 02:28:09,240 Ah. 941 02:28:20,310 --> 02:28:21,370 Lütfen oturun. 942 02:28:23,210 --> 02:28:24,330 Yüzüme çık. 943 02:28:24,970 --> 02:28:26,610 Yüzüme çık. 944 02:29:01,740 --> 02:29:03,180 İyi hissettiriyor. 945 02:29:15,530 --> 02:29:16,770 Lütfen daha fazla ovalayın. 946 02:29:44,040 --> 02:29:45,280 Böylece? 947 02:29:45,280 --> 02:29:46,460 Ah. 948 02:29:46,460 --> 02:29:47,260 Ah. 949 02:29:47,260 --> 02:29:48,440 Lütfen bana sırtını ver. 950 02:29:48,520 --> 02:29:49,040 Evet. 951 02:29:51,410 --> 02:29:52,590 Ah. 952 02:29:54,530 --> 02:29:55,770 Ah. 953 02:29:56,330 --> 02:29:56,750 Ah. 954 02:29:57,110 --> 02:29:57,930 Ah. 955 02:29:58,010 --> 02:29:59,250 Ah. 956 02:29:59,250 --> 02:29:59,330 Ah. 957 02:29:59,390 --> 02:29:59,490 Ah. 958 02:30:34,590 --> 02:30:35,190 Ah. 959 02:30:35,190 --> 02:30:36,570 İyi hissettiriyor. 960 02:30:36,730 --> 02:30:36,850 Ah. 961 02:30:37,630 --> 02:30:37,930 Ah. 962 02:30:41,330 --> 02:30:41,770 Ah. 963 02:30:58,900 --> 02:31:00,560 Bu harika. 964 02:31:12,970 --> 02:31:14,350 İyi hissettiriyor. 965 02:31:39,280 --> 02:31:40,900 İyi hissetmek istiyorsun, değil mi? 966 02:31:42,220 --> 02:31:44,800 Bu bir rahatsızlık değil mi? 967 02:31:49,500 --> 02:31:50,540 Bu zor. 968 02:32:15,070 --> 02:32:17,310 Bir şey hareket ediyor. 969 02:32:17,550 --> 02:32:18,250 zor. 970 02:32:24,260 --> 02:32:26,540 Çabuk düşmeyecek mi? Bunun gibi. 971 02:32:47,940 --> 02:32:48,940 Buna ne dersiniz? 972 02:33:05,180 --> 02:33:06,940 Gerçekten ısınmaya başladı. 973 02:33:09,220 --> 02:33:09,740 Ah. 974 02:33:16,460 --> 02:33:16,980 Ah. 975 02:33:16,980 --> 02:33:17,540 Ah. 976 02:33:22,930 --> 02:33:24,550 İyi hissettiriyor. 977 02:34:11,060 --> 02:34:12,980 Sorun değil. İyi hissettiriyor. 978 02:34:46,070 --> 02:34:47,260 Kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. 979 02:34:49,370 --> 02:34:50,550 Lütfen biraz oturun. 980 02:34:58,900 --> 02:35:00,540 Bunu ağzına koymanı istiyorum. 981 02:35:21,410 --> 02:35:22,840 Gerçekten zorlaşıyor. 982 02:35:42,050 --> 02:35:42,370 Ah. 983 02:35:42,690 --> 02:35:43,370 Bu harika. 984 02:36:10,920 --> 02:36:12,400 Lezzetli görünüyor, içebilirsiniz. 985 02:36:12,800 --> 02:36:13,640 İyi hissettiriyor mu? 986 02:36:15,020 --> 02:36:16,540 Ah, çok iyi hissettiriyor. 987 02:38:16,880 --> 02:38:18,560 Hmm. 988 02:39:33,620 --> 02:39:36,240 Onu da dahil etmenizi isterim. 989 02:40:08,050 --> 02:40:08,510 İyi hissettiriyor mu? 990 02:40:09,030 --> 02:40:10,190 İyi hissettiriyor. 991 02:40:17,080 --> 02:40:19,400 İyi hissettiriyor. 992 02:41:52,160 --> 02:41:53,340 inanılmaz. 993 02:41:53,580 --> 02:41:57,040 acıtıyor. 994 02:42:06,500 --> 02:42:42,780 İyi hissettiriyor. 995 02:43:35,980 --> 02:43:37,140 Bu harika. 996 02:43:40,500 --> 02:43:41,680 İyi hissettiriyor mu? 997 02:43:43,960 --> 02:44:21,560 Bu harika. 998 02:45:45,300 --> 02:45:46,980 İyi hissettiriyor. 999 02:48:50,840 --> 02:48:51,720 öp beni. 1000 02:49:17,510 --> 02:49:17,770 Ah. 1001 02:52:03,780 --> 02:52:05,220 Daha iyi hissedin. 1002 02:52:30,450 --> 02:52:30,570 Ah.